Yoga-Kurse im Herbst 2023:
prana - die Quelle unserer Lebenskraft entdecken
Prana wird allgemein häufig als universelle Energie beschrieben. Magnetismus oder elektronische Energie können als Formen von Prana angesehen werden, aber auch alles, was sich im Universum bewegt, wird als Manifestation von Prana aufgefasst.
In einer der ältesten Veda Schriften wird prana aber auch als Feuer, Sonne, durchdringend, Quelle und unbegrenzt beschrieben.
Prana hat also auch eine bestimmte Qualität, die meiner Meinung nach eine ist, die etwas in uns anstößt und uns berührt.
In meinen kommenden Kursen werden wir uns von daher in einer ausgewogen-dynamischen Bewegungsweise mit der Vielschichtigkeit dieser Qualität beschäftigen.
Der Atem wird dabei als belebende Kraft eine zentrale Rolle während des Übens spielen, da er einer der kraftvollsten Quellen für das Entdecken unserer Lebendigkeit ist.
Bei Interesse an einem der Kurse, bitte um vorherige Anmeldung, da die Plätze begrenzt sind!
Zeit: Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr (!)
Ort: Ordination Dr Sinabel-Klein, Große Mohrengasse 29, 1020 Wien, im Großen Saal, Erdgeschoss
Kurs mit 10 Einheiten (1x 15 EUR; 5er-Block 70 EUR; 10er-Block 130 EUR)
ab 26. September 2023 - 5. Dezember 2023 (jeden Dienstag außer an Feiertagen) (10x)
Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen.
In diesem Kurs können einführende und grundlegende Yogaübungen durch eine achtsame Herangehensweise erfahren werden. Der Körper wird hierbei einerseits gekräftigt und energetisiert, andererseits auch der Entspannungsprozess angeregt. Diese Übungen werden in speziell aufgebauten Bewegungsabläufen mit unserem Atem verbunden, so dass wir den eigenen Körper besser kennenlernen und in Belastungssituationen heilsamer mit Stress umgehen können.
Zeit: Donnerstag 19:30– 21:00 Uhr
Ort: Prana. Das Yoga-Studio, Mariahilfer Str. 82, 1070 Wien, Studio 4 (liegt nach dem Eingang gleich rechts im 1. Innenhof, 1. Stock), direkt an der U-3 Station Zieglergasse, Ausgang Andreasgasse.
Offene Stunden mit der Bitte um Anmeldung (1x 18 EUR; 5er-Block 80 EUR; 10er-Block 150 EUR)
ab 21. September 2023 bis 14. Dezember 2023 (jeden Donnerstag außer an Feiertagen & Ferien)
Bei diesem Kurs werden Impulse für das Erfahren der verschiedenen Möglichkeiten der Zusammenführung von achtsamer Bewegung, Atmung und Wahrnehmung gegeben, sodass neue Formen des Erlebens von Körper und Wahrnehmung, Bewegung und Entspannung achtsam erfahren und unsere Selbstwahrnehmung vertieft werden können: heilsam und inspirierend.
Das Yoga-Üben in der Gruppe ist kein Ersatz für eine Therapie.
Bei gravierenden gesundheitlichen Bedenken bitte vorher mit einem Arzt Rücksprache halten.