Yoga-Kurse im Winter 2021:
mudita - Eintauchen in die Farben der Freude

In diesem Kurs werden wir uns mit einer der vier im Yoga-Sutra genannten heilsamen Qualitäten vertiefend beschäftigen: mudita - Mitfreude.

Wir werden von daher in einer ausgewogenen-dynamischen Bewegungsweise und mit kreativen Kontemplationen unterschiedliche Dimensionen von mudita - sich (auch über kleinste Erfolge) freuen können, bestärkende Zuwendung, Ermutigung, Begeisterungsfähigkeit - vertiefend erforschen.

Die Kurse richten sich an AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen sowie leicht Fortgeschrittene. 
Bei Interesse an einem der Kurse, bitte um vorherige Anmeldung, um die Corona-Maßnahmen einhalten zu können.

Aufgrund des 3. Lockdowns werden die Kurse momentan Online weitergeführt.

Zeit: Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Ordination Dr Sinabel-Klein, Große Mohrengasse 29, 1020 Wien
Kurs mit 10 Einheiten (1x 15 EUR; 5er-Block 70 EUR; 10er-Block 130 EUR)

ab Online

www.dr-sinabel-klein.at

In diesem Kurs können einführende und grundlegende Yogaübungen durch eine achtsame Herangehensweise erfahren werden. Der Körper wird hierbei einerseits gekräftigt und energetisiert, andererseits auch der Entspannungsprozess angeregt. Diese Übungen werden in speziell aufgebauten Bewegungsabläufen mit unserem Atem verbunden, so dass wir den eigenen Körper besser kennenlernen und in Belastungssituationen heilsamer mit Stress umgehen können.

 

Zeit: Donnerstag 19:30– 21:00 Uhr
Ort: Prana. Das Yoga-Studio, Mariahilfer Str. 82, 1070 Wien, Studio 4, direkt an der U-3 Station Zieglergasse
Offene Stunden mit der Bitte um Anmeldung (1x 18 EUR; 5er-Block 80 EUR; 10er-Block 150 EUR)
ab Online

www.pranayoga.at

Bei diesem Kurs werden Impulse für das Erfahren der verschiedenen Möglichkeiten der Zusammenführung von achtsamer Bewegung, Atmung und Wahrnehmung gegeben, sodass neue Formen des Erlebens von Körper und Wahrnehmung, Bewegung und Entspannung achtsam erfahren und unsere Selbstwahrnehmung vertieft werden können: heilsam und inspirierend.

Info: Die Kursteilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Das Yoga-Üben in der Gruppe ist kein Ersatz für eine Therapie.
Bei gravierenden gesundheitlichen Bedenken bitte vorher mit einem Arzt Rücksprache halten.
SVS-Versicherte können meine Kurse für den "Gesundheitshunderter" in Anspruch nehmen. Bei Interesse, bitte mir Bescheid geben.