Yoga-Kurse im Frühjahr 2018:
"The breathing body"

Der Frühling steht für Erneuerung, Wachstum und Kreativität.

Die Yoga-Flows für meine kommenden Kurse betonen von daher das vitalisierende Element. Der Körper wird mobilisiert sowie stetig und sanft gekräftigt und der Atem steht dabei als belebende Kraft im Zentrum der Übungen, der den Körper durch die Bewegung trägt.

Die Kurse richten sich an AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen sowie leicht Fortgeschrittene:

Zeit: Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Ordination Dr. Gal, Große Mohrengasse 29, 1020 Wien 
(ausgebucht!), ab 10. April 2018 - 19. Juni 2018 (10x)

www.gal.at

In diesem Kurs können einführende und grundlegende Yogaübungen durch eine achtsame Herangehensweise erfahren werden. Der Körper wird hierbei einerseits gekräftigt und energetisiert, andererseits auch der Entspannungsprozess angeregt. Diese Übungen werden in speziell aufgebauten Bewegungsabläufen mit unserem Atem verbunden, so dass wir den eigenen Körper besser kennenlernen und in Belastungssituationen heilsamer mit Stress umgehen können.

 

Zeit: Donnerstag 18:30– 20:00 Uhr
Ort: Yogastudio Yoga7, Burggasse 74, 1070 Wien
Offene Stunden mit der Bitte um Anmeldung (1x 18 EUR; 5er-Block 80 EUR; 10er-Block 140 EUR)

ab 11. Jänner 2018 jeden Donnerstag (außer an Feiertagen) bis 21. Juni 2018

www.yoga7.at

Bei diesem Kurs werden Impulse für das Erfahren der verschiedenen Möglichkeiten der Zusammenführung von achtsamer Bewegung, Atmung und Wahrnehmung gegeben, sodass neue Formen des Erlebens von Körper und Wahrnehmung, Bewegung und Entspannung achtsam erfahren und unsere Selbstwahrnehmung vertieft werden können: heilsam und inspirierend.

Info: Die Kursteilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Das Yoga-Üben in der Gruppe ist kein Ersatz für eine Therapie.
Bei gravierenden gesundheitlichen Bedenken bitte vorher mit einem Arzt Rücksprache halten.