Yoga-Kurse im Winter 2019:
"Pulsierende Stabilität"

 

Der Winter steht zwar für Verlangsamung, Rückzug, nach innen gehen und Sammlung, bildet jedoch auch die Basis für die Regeneration der sich ankündigenden Entfaltung.

 

In meinen kommenden Kursen im Wintersemester 2019 werden wir uns von daher mit den tragenden Fundamenten und Strukturen von Haltungen und Präsenz erforschen, um so die Basis für die Erfahrung der eigenen Lebendigkeit zu intensivieren.

 

Die Kurse richten sich an AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen sowie leicht Fortgeschrittene:

Zeit: Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Ordination Dr. Gal, Große Mohrengasse 29, 1020 Wien
Kurs mit 10 Einheiten (130 EUR)
ab 08. Jänner 2019  (10x)

www.gal.at

In diesem Kurs können einführende und grundlegende Yogaübungen durch eine achtsame Herangehensweise erfahren werden. Der Körper wird hierbei einerseits gekräftigt und energetisiert, andererseits auch der Entspannungsprozess angeregt. Diese Übungen werden in speziell aufgebauten Bewegungsabläufen mit unserem Atem verbunden, so dass wir den eigenen Körper besser kennenlernen und in Belastungssituationen heilsamer mit Stress umgehen können.

 

Zeit: Donnerstag 18:30– 20:00 Uhr
Ort: Yogastudio Yoga7, Burggasse 74, 1070 Wien
Offene Stunden mit der Bitte um Anmeldung (1x 18 EUR; 5er-Block 80 EUR; 10er-Block 150 EUR)

ab 10. Jänner 2019 jeden Donnerstag (außer an Feiertagen und in der Karwoche) bis 13. Juni 2019

www.yoga7.at

Bei diesem Kurs werden Impulse für das Erfahren der verschiedenen Möglichkeiten der Zusammenführung von achtsamer Bewegung, Atmung und Wahrnehmung gegeben, sodass neue Formen des Erlebens von Körper und Wahrnehmung, Bewegung und Entspannung achtsam erfahren und unsere Selbstwahrnehmung vertieft werden können: heilsam und inspirierend.

Info: Die Kursteilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Das Yoga-Üben in der Gruppe ist kein Ersatz für eine Therapie.
Bei gravierenden gesundheitlichen Bedenken bitte vorher mit einem Arzt Rücksprache halten.